Tröttsamt med knepig mage!?
Tydligen har magen en "egen personlighet" sa läkaren till mig på vårdcentralen. Och vissa magar är bra mycket knepigare än andra!
Man får försöka hitta ett sätt att leva tillsammans med sin mage. Alla är inte bästa vänner med sina magar men man kan försöka hitta sätt så att man kan fungera bättre tillsammans ;) Men då krävs en del uppoffringar också i vissa fall. Man får försöka lära känna sin mage och känna efter vad den gillar och inte gillar.
Ett tips för att vara lite extra snäll är att bjuda magen på lite blåbär och fil/yoghurt med probiotika:
Blåbärens fibrer är viktiga och kan lindra och skydda mot tarminflammationer, t ex Ulcerös kolit. Ännu bättre blir den skyddande effekten om blåbären äts tillsammans med probiotika.
Så Verum fil tillsammans med blåbär är supersnällt mot lilla magen ! Eftersom Verum filen innehåller probiotika (nyttobakterier som är bra för tarmfloran och även immunförsvaret)
Tur att blåbär är så gott också! :)
